Apropå vila som jag skrev om förra veckan.

Jag har  varit  väldigt trött  den senaste tiden kanske p-g. a. förkylning och sömnbrist. Då kan det vara skönt att lyssna på musik, gärna  med Bocellis underbara röst.

Akupunktur härstammar från traditionell kinesisk medicin. Med modern västerländsk forskning har man kunnat visa att akupunktur kan ha goda effekter i form av smärtlindring samt påverkan på det autonoma nervsystemet, det vill säga det nervsystem som inte styrs med viljan.

När nålar sätts in i särskilda punkter, så kallade akupunkturpunkter, skickas impulser via tunna nerver från det behandlade området till ryggmärgen och vidare till hjärnan. Som svar på stimuleringen börjar centrala nervsystemet öka produktionen av olika ämnen, till exempel endorfin, kroppens eget morfin, som bland annat bidrar till att minska smärta. Dessutom ökar blodcirkulationen i vävnaden där nålarna sitter.

Det är så himla skönt att vila.

Ibland eller ofta är jag i  stort behov av det. Tack för att jag kan få en halvdag för att vila upp mig.

Lyssna på din  kropp och våga vila1

Att vila har en biblisk innebörd. När Gud skapade världen vilade han den sjunde dagen. Att förtrösta på herren är att låta sig vilai hans händer.